Nawilżanie skóry – dlaczego woda jest tak ważna dla ciała?
02 maja 2024
W kolejnym odcinku podcastu Ziaja Lab Story rozmawiamy o nawilżaniu skóry.
Inspiracją do tego tematu jest ostatni LIVE o naszej serii Witamina CB3 Niacynamid Naturalnie Nawilżamy.
Witamina C i niacynamid to dwa główne składniki aktywne, występujące w tej serii. Połączyliśmy je ponieważ razem pełnią szereg funkcji pielęgnacyjnych, m. in. wspierających nawilżanie skóry.
Efekty nawilżania mogą być naprawdę zauważalne jeśli oprócz nawadniania naskórka będziemy pamiętać również o nawilżaniu skóry od środka. Nasza seria Witamina C.B3 Niacynamid jest inspiracją do świadomego dbania o nawilżenie i zdrowy wygląd skóry.
Świadoma pielęgnacja, obserwacja swojego ciała oraz reagowanie na jego potrzeby to zadania przed którymi stoi każdy z nas. Przyglądając się swojemu ciału możemy bardzo szybko odpowiedzieć i w konkretny sposób zaopiekować się nim.
Brak wody w naszej skórze będziemy mogli zauważyć bardzo szybko, a jeszcze szybciej musimy odpowiednio zareagować. Skóra bez odpowiedniej ilości wody to skóra, która bardzo szybko staje się szorstka, matowa, skłonna do podrażnień i łuszczeń.
Jak rozpoznać, że skóra jest sucha? Wystarczy zrobić krótki test. Jeśli Twoja skóra po pociągnięciu szybko wraca do swojego pierwotnego położenia oznacza to, że jest wysoko elastyczna i nie brakuje jej wody. Natomiast jeśli widzimy, że powrót do poprzedniego stanu trwa dłużej oznacza to, że skóra nie jest wystarczająco nawodniona.
Zdrowy organizm dorosłego człowieka w ponad połowie składa się z wody, w rozróżnieniu na płeć – u kobiet to ponad 50 % u mężczyzn jest to ponad 60%. Wystarczy, żeby w naszym organizmie spadła ilość wody równa 1 % masy naszego ciała, a człowiek zacznie odczuwać suchość w ustach/chropowatość. Wystarczy, abyśmy co godzinę pili ok. 100 ml wody, aby prawdopodobnie zaspokoić zapotrzebowanie w wodę naszego organizmu.
Picie wody powinno być elementarnym sposobem w naszej drodze do odpowiedniego nawilżenia skóry. Usprawnimy tym samym metabolizm, transport substancji odżywczych – także tych zawartych w kosmetykach. Nawilżona skóra lepiej będzie reagowała na substancje, które dostarczamy z kosmetykami.
Należy działać zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz – aby zapewnić nawilżenie skóry od środka, jak i zadbać o płaszcz hydrolipidowy, wspomagając się kosmetykami. Nawilżając odpowiednio skórę zabezpieczamy ją przed zbyt szybkim starzeniem się.
Pierwszym krokiem starzenia się skóry jest utrata wody. Jesteśmy więc odpowiedzialni za tempo starzenia się naszej skóry. Drugim powodem przedwczesnego starzenia się skóry jest nieostrożne wystawianie się na promienie słoneczne.
Ogromną rolę w nawilżaniu ciała pełnią konkretne nawyki pielęgnacyjne, higieniczne oraz żywieniowe – odpowiedzialne podejście do swojego organizmu jest kluczem do normalizacji procesu starzenia się skóry. Każdy dzień naszej pracy dla ciała jest tutaj na wagę złota.
Zapraszamy do śledzenia naszej platformy Ziaja LabStory, gdzie znajdziecie więcej podcastów dotyczących różnych problemów skóry.
Marta i Natalia z LabStory
Wasze Ekspertki Ziaja ♡
